คนเป็นพิษท้าทายตรรกะ บางคนมีความสุขโดยไม่รู้ตัวถึงสิ่งไม่ดีที่พวกเขาแพร่กระจาย ในขณะที่บางคนดูเหมือนจะได้รับความพึงพอใจจากการสร้างความวุ่นวายคนยากท้าทายตรรกะ บางคนมีความสุขโดยไม่รู้ตัวถึงผลกระทบด้านลบที่พวกเขามีต่อคนรอบข้าง และบางคนดูเหมือนจะได้รับความพึงพอใจจากการสร้างความวุ่นวายและการกดปุ่มของคนอื่น ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด พวกเขาสร้างความซับซ้อนที่ไม่จำเป็น
ความขัดแย้ง และความเครียดที่เลวร้ายที่สุด
ที่เกี่ยวข้อง: 10 นิสัยของคนที่ไม่เหมือนใคร
การศึกษาแสดงให้เห็นมานานแล้วว่าความเครียดสามารถส่งผลเสียต่อสมองได้ยาวนาน การเผชิญกับความเครียดแม้เพียง 2-3 วันจะลดประสิทธิภาพของเซลล์ประสาทในสมองส่วนฮิปโปแคมปัส ซึ่งเป็นสมองส่วนสำคัญที่รับผิดชอบการใช้เหตุผลและความจำ ความเครียดหลายสัปดาห์ทำให้เกิดความเสียหายแบบย้อนกลับได้ต่อเดนไดรต์ของเซลล์ประสาท (“แขน” เล็กๆ ที่เซลล์สมองใช้สื่อสารระหว่างกัน) และความเครียดหลายเดือนสามารถทำลายเซลล์ประสาทอย่างถาวรได้ ความเครียดเป็นภัยคุกคามที่น่ากลัวต่อความสำเร็จของคุณ เมื่อความเครียดอยู่เหนือการควบคุม สมองและประสิทธิภาพการทำงานของคุณจะแย่ลง
แหล่งที่มาของความเครียดในที่ทำงานส่วนใหญ่สามารถระบุได้ง่าย หากองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรของคุณกำลังทำงานเพื่อมอบทุนสนับสนุนที่องค์กรของคุณจำเป็นต้องใช้ในการทำงาน คุณจะต้องรู้สึกเครียดและน่าจะรู้วิธีจัดการกับมัน เป็นแหล่งความเครียดที่คาดไม่ถึงซึ่งทำให้คุณประหลาดใจและทำร้ายคุณมากที่สุด
งานวิจัยล่าสุดจากภาควิชาชีววิทยาและจิตวิทยาคลินิกแห่งมหาวิทยาลัยฟรีดริช ชิลเลอร์ ประเทศเยอรมนี พบว่า การสัมผัสกับสิ่งเร้าที่ก่อให้เกิดอารมณ์ด้านลบที่รุนแรง ซึ่งเป็นแบบเดียวกับที่คุณได้รับเมื่อต้องรับมือกับคนที่เข้าใจยาก ทำให้สมองของอาสาสมัครมีขนาดใหญ่โต การตอบสนองต่อความเครียด ไม่ว่าจะเป็นการมองโลกในแง่ลบ ความโหดร้าย กลุ่มอาการของเหยื่อ หรือเพียงแค่ความบ้าคลั่งธรรมดา คนยากจะขับเคลื่อนสมองของคุณให้เข้าสู่ภาวะตึงเครียดซึ่งควรหลีกเลี่ยงในทุกวิถีทาง
ความสามารถในการจัดการอารมณ์และสงบสติอารมณ์ภายใต้ความกดดันมีผลโดยตรงต่อการแสดงของคุณ TalentSmartได้ทำการวิจัยกับผู้คนมากกว่าล้านคน และเราพบว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ปฏิบัติงานชั้นนำมีทักษะในการจัดการอารมณ์ของตนเองในช่วงเวลาที่ตึงเครียด เพื่อที่จะสงบสติอารมณ์และควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ ของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดชิ้นหนึ่งของพวกเขาคือความสามารถในการต่อต้านคนที่ยากลำบาก นักแสดงระดับแนวหน้ามีกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่เฉียบคมซึ่งพวกเขาใช้เพื่อป้องกันไม่ให้คนที่มีปัญหา
ในขณะที่ฉันใช้กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพมากมายที่คนฉลาด
ใช้เมื่อต้องรับมือกับคนที่เข้าใจยาก สิ่งที่ตามมาคือกลยุทธ์ที่ดีที่สุด ในการรับมือกับคนที่เข้าใจยากอย่างมีประสิทธิภาพ คุณต้องมีวิธีการที่ทำให้คุณสามารถควบคุมสิ่งที่คุณทำได้และกำจัดสิ่งที่คุณทำไม่ได้ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือคุณเป็นผู้ควบคุมมากกว่าที่คุณคิด
1. พวกเขากำหนดขอบเขต
คนขี้บ่นและคนที่คิดลบเป็นข่าวร้ายเพราะพวกเขาหมกมุ่นอยู่กับปัญหาและไม่ให้ความสำคัญกับวิธีแก้ปัญหา พวกเขาต้องการให้ผู้คนเข้าร่วมปาร์ตี้สงสารเพื่อให้พวกเขารู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น ผู้คนมักรู้สึกกดดันที่ต้องฟังคนขี้บ่นเพราะพวกเขาไม่ต้องการถูกมองว่าใจแข็งหรือหยาบคาย แต่ก็มีเส้นแบ่งบางๆ ระหว่างการรับฟังความเห็นอกเห็นใจกับการถูกดูดเข้าไปในเกลียวอารมณ์ด้านลบของพวกเขา
คุณสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้โดยการตั้งขอบเขตและเว้นระยะห่างเมื่อจำเป็นเท่านั้น ลองคิดแบบนี้ ถ้าผู้ร้องเรียนสูบบุหรี่ คุณจะนั่งอยู่ที่นั่นตลอดบ่ายเพื่อสูดควันบุหรี่มือสองหรือไม่? คุณควรออกห่างจากตัวเอง และคุณควรทำเช่นเดียวกันกับผู้ที่ชอบบ่น วิธีที่ดีในการกำหนดขอบเขตคือการถามผู้ร้องเรียนว่าพวกเขาตั้งใจจะแก้ไขปัญหาอย่างไร พวกเขาจะเงียบลงหรือเปลี่ยนทิศทางการสนทนาไปในทิศทางที่มีประสิทธิผล
2. พวกเขาสูงขึ้น
คนที่เข้าใจยากทำให้คุณคลั่งไคล้เพราะพฤติกรรมของพวกเขาไร้เหตุผล อย่าทำผิดพลาดกับมัน พฤติกรรมของพวกเขาขัดต่อเหตุผลอย่างแท้จริง เหตุใดคุณจึงปล่อยให้ตัวเองตอบสนองต่อพวกเขาทางอารมณ์และถูกดูดเข้าไปผสม ยิ่งมีคนที่ไร้เหตุผลและไร้เหตุผลมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งดึงตัวเองออกจากกับดักของเขาได้ง่ายขึ้นเท่านั้น เลิกพยายามที่จะเอาชนะพวกเขาในเกมของพวกเขาเอง ทำตัวให้ห่างจากพวกเขาทางอารมณ์และเข้าหาปฏิสัมพันธ์ของคุณราวกับว่าพวกเขาเป็นโครงงานวิทยาศาสตร์ (หรือคุณเป็นตัวของตัวเอง ถ้าคุณชอบการเปรียบเทียบ) คุณไม่จำเป็นต้องตอบสนองต่อความโกลาหลทางอารมณ์ – เฉพาะข้อเท็จจริงเท่านั้น
3. พวกเขาตระหนักถึงอารมณ์ของตนเอง
การรักษาระยะห่างทางอารมณ์จำเป็นต้องตระหนักรู้ คุณไม่สามารถห้ามไม่ให้ใครกดปุ่มได้หากคุณไม่รู้ว่ามันกำลังเกิดขึ้นเมื่อไหร่ บางครั้งคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องจัดกลุ่มใหม่และเลือกทางที่ดีที่สุด วิธีนี้ใช้ได้และคุณไม่ควรกลัวที่จะซื้อเวลาให้กับตัวเอง
Credit : เว็บสล็อต / ยูฟ่าสล็อต เว็บตรง
